Every day is a start . 🤍 | ทุกๆ วันคือโอกาส ที่เราจะเริ่มใหม่ :-)) หลายคนออกกำลังกายแล้วมาถึงจุดที่เหนื่อยและท้อ .
ลองบอกตัวเองว่าทำเท่าที่ไหว ทำเท่าที่ทำได้ . Mindset คือสิ่งที่สำคัญมาก 🤍
ไม่จำเป็นต้องตั้งเป้าหมายยิ่งใหญ่
ไม่จำเป็นต้องรีบหรือหักโหม
ไม่ต้องแข่งกับใคร เพราะเราทำเพื่อพัฒนาตัวเราเอง
5 นาที ยังดีกว่า ศูนย์
แค่ในแต่ละวันได้ลงมือทำตามเป้าหมายวันละนิดๆ ก็ถือเป็นการได้ขยับไปข้างหน้าแล้ว :)) #แบบพี่ยิป ✌🏽🤍
Search